Frauengymnastik

Zielgruppe: 50 +

Turnstunde:

Montag von 18:30 - 19:30 Stadthalle, Halle 1, Zugang vom Parkdeck

Beginn:

Do.. 14. September 2017 18:00 Uhr Anturnen aller Turngruppen, Kennenlernen, Anmelden etc. 

Mo. 18.September 2017  18:30 Uhr Vollbetrieb

Ende:

Immer dann, wenn es im späten Frühjahr zu heiß in der Halle wird.

Das machen wir:

Um unsere Beweglichkeit bis ins hohe Alter zu erhalten und durch gemeinsame Bewegung Freude und Fitness für den Alltag zu gewinn, trainieren wir jeden Montagabend. Um etwas Abwechslung in die Gymnastikstunde zu bringen, benutzen wir auch verschiedene Handgeräte, wie Gymnastikband, Gymnastikball, Steppbrett u. ä, auch Elemente von Pilates werden eingebaut. Auch Koordinations- und Gedächntnisübungen dürfen nicht fehlen, denn ein gesunder Körper verlangt nach einem wachen Geist. Das Durchschnittsalter unserer 20köpfigen Gruppe beträgt derzeit 63 Jahre. Es wäre schön, wenn wir wieder neue Mitglieder begrüßen dürften.

Vorturnerin:

Brunhilde Baierl, 07582 51064